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Bewegung, Ernährung und Entspannung bilden die journalistische Grundlage dieses Magazins. Das Heft bietet außerdem jede Menge Tipps und Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene. Harte Produkttests, sowie die mehrfach preisgekrönte „Fit-for-Fun” Diät lassen keine Wünsche im Bereich Fitness offen.

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